Medizinische Fachkräfte empfehlen häufig zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, entweder bei einem bestimmten Gesundheitszustand, wenn das Risiko für eine Erkrankung besteht oder ein Nährstoffmangel vorliegt. Zum Beispiel wird dann bei Anämie ein Eisenpräparat empfohlen oder bei einem Risiko für Osteoporose zu Kalzium und Vitamin D geraten. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer sicher ist, da sie auch Nebenwirkungen und Risiken haben können.
Obwohl viele Nahrungsergänzungsmittel bekannte gesundheitliche Vorteile haben und in der Regel sicher sind, gibt es auch Risiken, über die Sie Bescheid wissen sollten. In bestimmten Fällen können Nahrungsergänzungsmittel gefährlich sein, zum Beispiel, wenn sie zusammen mit anderen verschriebenen Medikamenten, vor einer Operation, während der Schwangerschaft oder Stillzeit, in einer größeren als der empfohlenen Menge, oder für ein unbestätigtes medizinisches Problem eingenommen werden.
Außerdem wurden die Wirkungen vieler Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern, Schwangeren und anderen Gruppen nicht getestet. Deshalb ist es wichtig, mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen, wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Ausschlaggebend für die Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sind einige Faktoren, wie zum Beispiel die Art der Nahrungsergänzung, die Dosierung, der Grund für die Einnahme und der allgemeine Gesundheitszustand sowie alle weiteren Medikamente, die Sie einnehmen.
Medizinische Fachkräfte raten nicht dazu, Nahrungsergänzungsmittel zu meiden, sondern bei der Anwendung vorsichtig zu sein. Hier sind unsere Top 10 der Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten.
